Pilates é um método que visa o condicionamento físico do corpo. Trata-se de um conjunto de exercícios realizados por meio de aparelhos ou no solo, utilizando o corpo ou acessórios que aumentam a resistência corporal, muscular, aumento de força, flexibilidade. O tratamento pode ser aplicado em solo com equipamentos disponíveis ou nos aparelhos específicos. O tempo de duração por sessão é de 45 minutos.
Objetivo
A prática do Pilates, além de aumentar a resistência corporal e flexibilidade, ajuda a aliviar as dores de costas, aumenta a densidade óssea e a frequência cardíaca. Conheça todos os benefícios:
- Aumenta a densidade óssea
- Auxilia na perda de peso
- Mais flexibilidade e equilíbrio
- Alivia as dores de costas
- Melhora a postura
- Aumenta a boa disposição
- Melhora o sono
- Reduz o estresse e a tensão
- Desenvolvimento da função pulmonar
Observações
O serviço está disponível no Sesi em Rondonópolis nos períodos matutino, vespertino e noturno, podendo ser realizado de 2 a 3 vezes por semana.
O atendimento é para a comunidade em geral, em grupo e individual, e para a indústria com desconto especial.
Marque já a sua avaliação pelo telefone: (66) 3410-2400
Clique no link e veja como chegar até a unidade: https://sesimt.ind.br/unidades/22/rondonopolis/centro