Mais de 200 pessoas deram o primeiro passo rumo a uma rotina mais saudável e ativa na aula inaugural do Sesi na Pista em Juína. A iniciativa do Serviço Social da Indústria de Mato Grosso (Sesi MT), realizada na última sexta-feira (27.03), une movimento, bem-estar e qualidade de vida, com acompanhamento de profissionais de educação física da instituição, oferecendo gratuitamente aulas de ritmos, treinamento funcional e corrida para a população.

Para além da atividade física, o projeto promove transformação no dia a dia dos participantes com aulas que contribuem para o ganho de flexibilidade e equilíbrio, redução do estresse e da ansiedade, além de alívio de dores articulares. Também fortalecem o sistema cardiovascular, melhoram a qualidade do sono e auxiliam na redução da gordura corporal e no sangue.

Carine Silvestrim Hermes, esportista e participante do grupo Elas Não Param, veio conferir de perto a novidade. “Todos estamos com uma expectativa muito alta de movimento e melhora na capacidade física. Vamos com toda certeza usufruir disso depois, nas corridas que vão promover aqui na cidade”.

A atleta também comenta estar satisfeita com o acompanhamento dos profissionais, com essa presença motivando os participantes a continuarem frequentando o projeto futuramente.

Os alunos matriculados e frequentadores assíduos da iniciativa contam com uma vantagem especial nas corridas do Circuito Sesi de Corrida de Rua 2026. Os participantes conseguem se inscrever gratuitamente nas competições, conforme a disponibilidade de vagas. Somente em 2026 estão previstas oito corridas, de março a dezembro, em sete municípios.

Ao ampliar o acesso a atividades físicas orientadas e de fácil adesão, a iniciativa evidencia o papel do exercício na promoção da saúde cotidiana, como destaca a coordenadora de Promoção da Saúde, Dayane dos Santos. Com práticas de baixo impacto, o projeto incentiva hábitos saudáveis e contribui para a prevenção do sedentarismo e de doenças crônicas, como diabetes, obesidade e hipertensão.

“A iniciativa proporciona os exercícios ideais, rápidos e dinâmicos que trabalham o corpo, desde equilíbrio até resistência muscular, num só treino funcional”, explica.

Sesi na Pista

Realizado desde 2019, a iniciativa Sesi na Pista, desenvolvido pelo Sesi MT, tem como missão combater o sedentarismo e introduzir a população à atividade física. O projeto reúne grupos semanalmente sob a orientação de profissionais de educação física para a prática de corrida e caminhada.

Os treinamentos ocorrem nas cidades de Cuiabá, Tangará da Serra, Nova Mutum, Sinop, Rondonópolis e Primavera do Leste, e somente em 2025 foram atendidos 8.392 pessoas. O Sesi na Pista destaca o impacto social e comunitário do esporte, promovendo inclusão e mobilização da população.

Texto: Agda Ribeiro (Com supervisão de Amanda Simeone).