O programa Sesi na Pista deu início à temporada 2025 com força total nas cidades de Cuiabá, Rondonópolis e Sinop. Com foco em promover saúde e qualidade de vida por meio de atividades físicas, a iniciativa é gratuita para toda a população, oferecendo aulas de ritmos, funcional e corrida, sempre às terças e quintas-feiras.

Em Cuiabá, os encontros ocorrem das 18h30 às 19h30, no Parque das Águas, localizado no Centro Político Administrativo. O educador físico Gustavo Santana comanda as aulas de ginástica funcional e ritmos. Já o treino de corrida fica sob a responsabilidade de Nadir Sabino, recordista com cinco títulos na Corrida de Reis, a maior prova de rua do Centro-Oeste.

Os rondonopolitanos que desejam iniciar uma vida mais ativa podem participar das atividades das 18h às 19h, na Avenida Amazonas, nº 1671, no Centro da cidade. As aulas de funcional e corrida são ministradas pelo educador físico Misael Trindade.

Em Sinop, as atividades acontecem das 18h30 às 19h30, no Ginásio José Carlos Pasa, situado na Avenida das Sibipirunas, nº 2236, no bairro Jardim Botânico. A educadora física Andressa Pimenta é responsável por energizar a comunidade com um treino funcional de tirar o fôlego.

Mais saúde

Realizado pelo Serviço Social da Indústria (Sesi MT), o programa proporciona exercícios ideais, rápidos e dinâmicos, que trabalham o corpo como um todo, do equilíbrio à resistência muscular. Conforme a coordenadora de Promoção da Saúde do Sesi, Dayane dos Santos, entre os benefícios das aulas estão a melhoria da flexibilidade, o aumento do equilíbrio, a redução dos níveis de estresse e ansiedade, a diminuição das dores articulares, a promoção da memória muscular e o baixo impacto.

“As atividades ainda fortalecem o sistema cardiovascular, melhoram a qualidade do sono, reduzem o índice de gordura corporal e no sangue, além de prevenirem o sedentarismo e diversas doenças crônicas, como diabetes, obesidade e hipertensão arterial”, acrescenta.

Xô, depressão!

Muito além do exercício físico, o Sesi na Pista, em Sinop, foi um divisor de águas na vida do servidor público Antônio Carlos Lemos. Corredor há mais de 10 anos, ele encontrou auxílio no programa enquanto enfrentava um quadro de depressão durante a pandemia de Covid-19, quando as competições foram suspensas.

“Eu não podia sair de casa, e todo aquele cenário me desanimou. Quando percebi, já estava com depressão. Fiquei um ano nessa situação até ser convidado para participar do Sesi na Pista e, desde então, minha vida mudou”, lembra Antônio, que venceu a doença, voltou a correr e melhorou seu desempenho nas competições.

Para Tássia Cristina, 38 anos, o projeto também foi uma válvula de escape, melhorando sua saúde mental e proporcionando amizades significativas. Ela se desloca do bairro Consil até o Parque das Águas sem se preocupar com a distância para não perder nenhuma aula. “Os exercícios melhoraram minha saúde física e mental. Fico feliz por ter encontrado esse projeto, que me proporciona mais interação com as pessoas”, conta Tássia, animada com o novo estilo de vida.

Incentivo à corrida

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Os alunos matriculados e frequentadores assíduos da iniciativa recebem um incentivo especial para participar das corridas do Circuito Sesi de Corrida de Rua – 2025. Eles podem se inscrever gratuitamente nas competições, conforme a disponibilidade de vagas. Neste ano, o Sesi contemplou oito provas, agendadas para ocorrer entre fevereiro e dezembro de 2025, abrangendo Cuiabá, Várzea Grande, Sinop, Sorriso, Nova Mutum, Rondonópolis e Primavera do Leste.

Texto: Fernanda Nazário

Foto: divulgação