Atenção moradores de Sinop! Se você planeja um 2025 de saúde e qualidade de vida sem prejuízo no bolso, essa é a sua chance. O Sesi na Pista está de volta na cidade com a oferta gratuita de treino funcional a toda a população. O primeiro encontro está marcado para a próxima terça-feira (11.02).

A aula é toda terça e quinta-feira, das 18h30 às 19h30, no Ginásio José Carlos Pasa, situado na Av. das Sibipirunas, nº 2236, no bairro Jardim Botânico. Realizado pelo Serviço Social da Indústria (Sesi MT), o projeto Sesi na Pista visa promover integração da comunidade e incentivar um estilo de vida mais saudável com a prática de exercícios físicos.

Os participantes serão acompanhados por profissionais de educação fisica qualificados da instituição. “A iniciativa proporciona os exercícios ideais, rápidos e dinâmicos que trabalham o corpo, desde equilíbrio até resistência muscular, num só treino funcional”, explica a coordenadora de Promoção da Saúde do Sesi, Dayane dos Santos.

Entre os benefícios da aula estão melhoria da flexibilidade, mais equilíbrio, diminuição dos níveis de estresse, ansiedade e dores nas articulações, promoção da memória muscular e baixo impacto. As atividades ainda fortalecem o sistema cardiovascular, melhoram a qualidade do sono, diminuem o índice de gordura no corpo e no sangue, previnem o sedentarismo e diversas doenças crônicas, como diabetes, obesidade e hipertensão arterial.

Os alunos matriculados e frequentadores assíduos da iniciativa contam com uma vantagem especial nas corridas do Circuito Sesi de Corrida de Rua - 2025 - Eles conseguem se inscrever gratutitamente nas competições, conforme a disponibilidade de vagas. Neste ano, o Sesi contemplou oito provasagendadas para ocorrer entre os meses de fevereiro e dezembro de 2025, abrangendo Cuiabá, Várzea Grande, Sinop, Sorriso, Nova Mutum, Rondonópolis e Primavera do Leste.

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O projeto

As cidades de Cuiabá e Rondonópolis já deram play no projeto. Na capital, o encontro é das 18h30 às 19h30, no Parque das Águas, com aulas funcionais, de corrida e de ritmos. Já os rondonopolitanos que desejam iniciar uma vida mais ativa podem participar das atividades das 18h às 19h, na Av. Amazonas, nº 1671, no Centro da cidade. As aulas são funcionais e de corrida.

Dayane conta que a expectativa para este ano é ampliar os polos. “Estamos em contato com algumas prefeituras para ampliarmos a iniciativa para outras cidades. Assim, conseguimos alcançar mais pessoas com a oferta de atividades físicas gratuita e contribuímos para que elas adotem hábitos mais saudáveis”, diz Dayane.

Texto: Fernanda Nazário