O projeto Sesi na Pista promove um aulão funcional imperdível no próximo sábado (09), às 16h, no Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (Senai) em Cáceres (Rua Cel. Ponce, 637 – Centro). Com o objetivo de incentivar a prática de exercícios físicos e melhorar a saúde mental, o evento é totalmente gratuito e voltado não apenas para trabalhadores da indústria, mas também para toda a comunidade.

Os professores prometem agitar a galera com um treino que une força, resistência muscular e cardiorrespiratória, potência, equilíbrio e alongamento. O treinamento funcional implementa exercícios de baixo impacto, o que é benéfico para iniciantes e pessoas que possuem alguma limitação.

A prática de exercícios físicos é conhecida por trazer uma série de benefícios para a saúde, não apenas física, mas também mental. Redução do estresse, melhora no sono, foco e concentração são apenas alguns dos ganhos que podem ser obtidos por meio da atividade física regular. O Sesi na Pista busca promover esses benefícios ao oferecer uma oportunidade de se exercitar de forma orientada e divertida.

O programa é desenvolvido pelo Serviço Social da Indústria (Sesi) e tem como objetivo principal a promoção da saúde e a prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo. Adriana Reis, gerente do Sesi Cuiabá e responsável pela ação em Cáceres, destaca a importância da iniciativa: "Se você quer começar uma rotina de exercícios, ter hábitos mais saudáveis e, de quebra, conhecer pessoas novas, o Sesi na Pista é o lugar certo".

Além dos benefícios físicos, o projeto também busca estimular a interação social e o bem-estar geral. Adriana ressalta que "é uma forma de estimular a prática de atividades físicas de forma acessível e divertida, contribuindo para a qualidade de vida dos trabalhadores, suas famílias e de toda sociedade".

Texto: Viviane Saggin